現在才知道? 原來花青素的好處有這些!!

2019-10-12 01:06:03 明月

花青素(Proanthocyanidins)天然植物水溶性色素,是一種強而有利的抗氧化劑,

抗氧化性比維生素E高出50倍,比維生素C高出20倍

那麼,花青素到底有哪些好處呢?


蓮花雅品



花色素對健康有顯著的健康益處

1.抗氧化

能夠清除體內有毒的化學物質,深入保護細胞膜不被自由基氧化作用損傷,穩定腦組織,是體內的最佳清潔劑。

 

2.維護心血管

能促進血液循環、增強血管壁彈性,進而預防心血管疾病。

  

3.控血糖

花青素能抑制血糖上升,且能增加胰臟分泌胰島素作用。

  

4.抗發炎

能抑制體內發炎的效果。

  

5.減少癌症風險

降低癌細胞增殖、抑制腫瘤的形成,並能防止癌細胞擴散及誘導腫瘤細胞凋亡

  

6.口服的肌膚化妝品

在歐洲,花青素被稱為「口服的肌膚化妝品」,可防止皮膚皺紋的提早生成

  

7.保護靈魂之窗

3C產品每天要用,用眼過度是現代人的文明病之一,花青素具抗氧化作用,能減緩水晶體退化,能舒緩眼睛疲勞、協助改善假性近視。


購物,網拍,拍賣,品牌


花青素在保養中已達到不可或缺的重要作用,我們該如何從食物中攝取呢?


1.五穀類:紫米、黑米


2.水果:藍莓、蔓越莓、桑椹、葡萄


3.蔬菜類:茄子、紫地瓜、紫色高麗菜、紫洋蔥


購物,網拍,拍賣,品牌


豐富的花青素,蘊藏著抗氧化的作用,對人體健康好處多多唷~


喜歡我的文章嗎? 分享出去囉!!